Contact opnemen
U kunt eenvoudig uw vraag stellen door ons contactformulier in te vullen of een email te sturen (info@fysiolansingerland.nl). U kunt ons op werkdagen ook telefonisch bereiken tussen 08:00 en 17:00.
Nekpijn
Pijn, stijfheid en bewegingsbeperking in het bovenste deel van de wervelkolom, dat het hoofd draagt en beweegt
Nekklachten behoren tot de meest voorkomende gezondheidsproblemen en kunnen op heel verschillende manieren ervaren worden.
Soms begint het met een lichte stijfheid na een lange dag achter de computer, soms met pijn die langzaam steeds nadrukkelijker aanwezig is, en soms zelfs met klachten die uitstralen naar schouders, armen of het hoofd. Voor de één is het een tijdelijke hinder, voor de ander een probleem dat dagelijks functioneren en kwaliteit van leven sterk beïnvloedt.
De oorzaken van nekklachten zijn vaak veelzijdig en hebben te maken met hoe de nek beweegt, belast en herstelt. Langdurig in één houding werken, ouderdomsgerelateerde veranderingen of een tijdelijke overbelasting kunnen allemaal een rol spelen. Wat uit onderzoek duidelijk naar voren komt, is dat een actieve benadering het meest effectief is: uitleg over het beloop van de klachten, oefeningen die kracht en beweeglijkheid stimuleren, en aandacht voor het hervatten van dagelijkse activiteiten. Zo wordt de nek niet alleen behandeld, maar ook weerbaarder gemaakt voor de toekomst.
Meest voorkomende soorten nekpijn
A-specifieke nekpijn
Bij a-specifieke nekpijn, de meest voorkomende vorm van nekpijn, is geen medische oorzaak aan te wijzen, maar de klachten kunnen wel veel invloed hebben op het dagelijks leven. Vaak gaat het om een combinatie van spierspanning, overbelasting of een verstoord evenwicht tussen belasting en herstel. De fysiotherapeutische behandeling bestaat uit uitleg, oefeningen en adviezen die helpen de nek sterker, beweeglijker en minder gevoelig te maken.
CRS (cervicaal radiculair syndroom)
CRS ontstaat wanneer een zenuwwortel in de nek onder druk komt te staan, bijvoorbeeld door een verslapte tussenwervelschijf of botveranderingen. Dit kan naast nekpijn ook tintelingen, krachtsverlies of uitstralende pijn in arm en hand veroorzaken. Binnen de fysiotherapie wordt gewerkt aan het verminderen van de pijn en het herstellen van de functie, met oefeningen voor kracht en coördinatie, soms gecombineerd met technieken om de beweeglijkheid te verbeteren.
Nekartrose
Bij nekartrose gaat het om slijtage van de nekwervels en de tussenwervelschijven. Dit kan leiden tot stijfheid, pijn en soms uitstraling naar het hoofd of de schouders. Fysiotherapie richt zich hier vooral op het soepel houden van de nek en het versterken van de spieren eromheen. Door gerichte oefeningen en adviezen wordt de bewegingsvrijheid vergroot en kan de pijn beter onder controle komen.
