Heupklachten

Heupartrose is slijtage van het kraakbeen in het heupgewricht. Door het dunner en ruwer worden van dit kraakbeen ontstaat pijn in de lies, bil of het bovenbeen, vaak in combinatie met stijfheid en moeite met dagelijkse bewegingen zoals lopen, bukken of traplopen. Fysiotherapie richt zich op het verbeteren van de beweeglijkheid, spierkracht en looppatroon. Door oefeningen en advies kan de heup beter belast worden en blijft zelfstandigheid in het dagelijks leven langer behouden.

Overbelasting van spieren, pezen of slijmbeurzen rond de heup kan leiden tot pijn aan de buitenzijde van de heup of in de lies. Vaak gaat het om peesklachten, zoals bij gluteale tendinopathie, die ontstaan door herhaalde belasting of verkeerde bewegingspatronen. Met fysiotherapie wordt gewerkt aan herstel door gerichte training, houdings- en bewegingsadvies en het verbeteren van de balans tussen belasting en belastbaarheid.

Het hip-spine dilemma verwijst naar klachten waarbij niet altijd duidelijk is of de oorzaak in de heup of in de onderrug ligt. Pijn kan uitstralen en beide regio’s beïnvloeden, waardoor de klachten elkaar versterken. De fysiotherapeut onderzoekt zorgvuldig waar de kern van het probleem zit en biedt een behandeling die gericht is op zowel de heup als de wervelkolom. Zo wordt de samenwerking tussen beide gewrichten verbeterd en bewegen weer gemakkelijker.