Contact opnemen
U kunt eenvoudig uw vraag stellen door ons contactformulier in te vullen of een email te sturen (info@fysiolansingerland.nl). U kunt ons op werkdagen ook telefonisch bereiken tussen 08:00 en 17:00.
Rugpijn
Pijn of stijfheid in het onderste deel van de wervelkolom, vaak met beperkingen bij bewegen
Lage rugpijn is de meest voorkomende pijn binnen onze praktijk.
Sommige mensen hebben daar een enkele keer last van en bij anderen komt het regelmatig terug. Bij pijn in de rug zijn de spieren, banden en gewrichten in uw rug eigenlijk overgevoelig geworden. Het kan erg vervelend zijn en het kan u belemmeren in uw dagelijkse leven. Het kan acuut, maar ook geleidelijk ontstaan. Er zijn in principe twee vormen van rugpijn:
- lage rugpijn en
- hoge rugpijn.
Lage rugpijn zit in je onderrug, tussen het stuitje en de onderste ribben. Het kan gepaard gaan met uitstraling naar de bil of benen. Als u last heeft van hoge rugpijn, dan heeft u juist pijn tussen de schouderbladen. Vooral mensen met een kantoorbaan hebben vaak last van hoge rugpijn.
Symptomen rugpijn
Lage rugpijn kunt u herkennen aan een specifieke pijn onder in de rug. Bij acute klachten is de pijn op het moment van ontstaan meestal scherp. Na verloop van tijd kan de pijn een constant karakter krijgen. Het aanraken van de plek kan erg pijnlijk zijn. Deze pijn kan uitstralen naar de bil en/of benen.
Bij hoge pijn in de rug heeft u last van een dof gevoel, een scherpe of (erin) schietende pijn. Tevens kunt u last hebben van stijfheid en/of pijn tussen de schouderbladen.
Oorzaken rugpijn
Rugpijn kan verschillende oorzaken hebben. Dit zijn de meest voorkomende oorzaken van rugklachten:
- Langdurig statische houding
- Zwaar lichamelijk werk
- Onvoldoende beweging
- Overgewicht
- Langdurige stress
- Blessure
Wat kunnen wij voor u betekenen bij rugpijn?
Allereerst proberen wij de oorzaak van uw rugklachten te achterhalen. De oorzaak van uw pijn bepaalt mede welke behandeling wij zullen toepassen. Hierna stellen wij samen met u een persoonlijk behandelplan op. Aan de hand van dit behandelplan gaan wij met elkaar aan de slag om u van uw klachten af te helpen. Dit kan zijn door middel van:
- Oefeningen
- Adviezen en voorlichting
- Massage/spierrekkingen
- Mobilisaties en manipulaties
- Houdingsinstructies
- Bij aanhoudende rugpijn helpt ons programma PijnPunt
