bergschenhoek energie, bergschenhoek voeding, bergschenhoek weerstand, berkel en rodenrijs energie, berkel en rodenrijs voeding, berkel en rodenrijs weerstand, bleiswijk energie, bleiswijk voeding, bleiswijk weerstand, fysio bergschenhoek, fysio berkel en rodenrijs, fysio bleiswijk, fysio energie, fysio voeding, fysio weerstand, fysiotherapeut Bergschenhoek, fysiotherapeut berkel en Rodenrijs, fysiotherapeut Bleiswijk, fysiotherapeut energie, fysiotherapeut voeding, fysiotherapeut weerstand, fysiotherapie bergschenhoek, fysiotherapie berkel en rodenrijs, fysiotherapie bleiswijk, fysiotherapie energie, fysiotherapie voeding, fysiotherapie weerstand, workout, stretchen Berkel en Rodenrijs, stretchen bergchenhoek, stretchen Bleiswijk, stretchen rotterdam alexander

Stretchen tegen rugpijn

We hebben allemaal wel eens last van rugpijn. Soms voelt de rugpijn zo hevig dat u het liefste elk uur een paracetamol slikt. Wist u echter dat de meeste rugpijn kan worden verholpen door regelmatig gerichte rugoefeningen te doen? Dit zorgt ervoor dat u de spieren rondom de wervelkolom sterk en flexibel houdt. Het gaat…

bergschenhoek energie, bergschenhoek voeding, bergschenhoek weerstand, berkel en rodenrijs energie, berkel en rodenrijs voeding, berkel en rodenrijs weerstand, bleiswijk energie, bleiswijk voeding, bleiswijk weerstand, fysio bergschenhoek, fysio berkel en rodenrijs, fysio bleiswijk, fysio energie, fysio voeding, fysio weerstand, fysiotherapeut Bergschenhoek, fysiotherapeut berkel en Rodenrijs, fysiotherapeut Bleiswijk, fysiotherapeut energie, fysiotherapeut voeding, fysiotherapeut weerstand, fysiotherapie bergschenhoek, fysiotherapie berkel en rodenrijs, fysiotherapie bleiswijk, fysiotherapie energie, fysiotherapie voeding, fysiotherapie weerstand, workout

Het huishouden als workout

Het huishouden, iets wat dagelijks moet gebeuren en niet altijd even leuk is. Van stofzuigen tot de badkamer schoonmaken en van strijken tot afwassen. Iets waar u niet onderuit komt. Echter, het huishouden doen heeft ook zijn voordelen. Naast een schone omgeving, zorgt het huishouden doen ook dat u in beweging bent. U heeft het…

fysio Bergschenhoek, fysiotherapie bergschenhoek, fysiotherapeut bergschenhoek, fysio Bleiswijk, fysiotherapie bleiswijk, fysiotherapeut bleiswijk, fysio Berkel en Rodenrijs, fysiotherapie berkel en rodenrijs, fysiotherapeut berkel en rodenrijs, fysio voeding, fysiotherapie voeding, fysiotherapeut voeding, bergschenhoek voeding, berkel en rodenrijs voeding, bleiswijk voeding, fysio energie, fysiotherapie energie, fysiotherapeut energie, bleiswijk energie, bergschenhoek energie, berkel en rodenrijs energie, fysio weerstand, fysiotherapie weerstand, fysiotherapeut weerstand, bergschenhoek weerstand, berkel en rodenrijs weerstand, bleiswijk weerstand

Kouder weer? Verhoog uw weerstand

Aan welke voeding en maaltijden denkt u nu de winter bijna is aangebroken? Vast niet aan die frisse maaltijdsalade of een overheerlijke koude pastasalade, maar eerder aan stamppot of hachee. Zodra Koning Winter voor de deur staat, krijgen we zin in ander eten.  Behalve de stamppotten die we allemaal wel kennen, zijn ovenschotels, stoofschotels en…

burn-out, fysio bergschenhoek, fysio berkel en rodenrijs, fysio bleiswijk, fysio rotterdam, fysio rugpijn, fysio stress, fysiotherapeut, fysiotherapeut berkel en Rodenrijs, fysiotherapeut Berschenhoek, fysiotherapeut bleijswijk, fysiotherapeut rotterdam, fysiotherapeut rugpijn, fysiotherapeut stress, fysiotherapie, fysiotherapie bergschenhoek, fysiotherapie berkel en rodenrijs, fysiotherapie bleiswijk, fysiotherapie rotterdam, fysiotherapie rugpijn, fysiotherapie stress, lansingerland rugpijn, lansingerland stress, nekklachten Bergschenhoek, nekklachten Berkel en Rodenrijs, nekklachten Bleiswijk, nekklachten Rotterdam alexander, rugklachten, rugpijn, rugpijn stress, rugpijnklachten, spanningspijn, stressklachten

Fysiotherapie bij een chronische aandoening

Elk jaar neemt het aantal mensen in Nederland met een chronische aandoening toe. In Nederland hadden in 2019 maar liefst 9,9 miljoen mensen één of meer chronische aandoeningen. Dit getal komt overeen met 58 procent van de Nederlandse bevolking! De meest voorkomende chronische aandoeningen zijn artrose en chronische nek-en rugklachten. Maar ook chronische hart-en vaatziekten,…

burn-out, fysio bergschenhoek, fysio berkel en rodenrijs, fysio bleiswijk, fysio rotterdam, fysio rugpijn, fysio stress, fysiotherapeut, fysiotherapeut berkel en Rodenrijs, fysiotherapeut Berschenhoek, fysiotherapeut bleijswijk, fysiotherapeut rotterdam, fysiotherapeut rugpijn, fysiotherapeut stress, fysiotherapie, fysiotherapie bergschenhoek, fysiotherapie berkel en rodenrijs, fysiotherapie bleiswijk, fysiotherapie rotterdam, fysiotherapie rugpijn, fysiotherapie stress, lansingerland rugpijn, lansingerland stress, rugklachten, rugpijn, rugpijn stress, rugpijnklachten, spanningspijn, stressklachten

Het verband tussen stress en rugpijn

Herkent u dit? Een pijnlijke rug omdat u te lang aan het sjouwen bent geweest of niet lekker hebt gelegen? Rugpijn is een veelvoorkomend probleem dat veel verschillende oorzaken kan hebben. Het kan gemakkelijk zijn om de oorzaak te leggen bij externe factoren, maar wist u dat er een verband kan zijn tussen mentale en…

fysio bergschenhoek, fysio berkel en rodenrijs, fysio bleiswijk, fysio rotterdam, fysiotherapeut berkel en Rodenrijs, fysiotherapeut Berschenhoek, fysiotherapeut bleijswijk, fysiotherapeut rotterdam, fysiotherapie bergschenhoek, fysiotherapie berkel en rodenrijs, fysiotherapie bleiswijk, fysiotherapie rotterdam, Fysio, fysiotherapie, fysiotherapeut, fysio ademhaling, ademhalen, ademen, adem, zuurstof, koolzuur, angst, stress, mindfulness, depressie, voordelen ademhaling, nadelen ademhaling, Bleiswijk ademhaling, Bleiswijk ademen, rotterdam Alexander ademhaling, rotterdam Alexander ademen, Bergschenhoek ademhaling, Bergschenhoek ademen, berkel en Rodenrijs ademen, berkel en Rodenrijs ademhaling

Het nut van een goede ademhaling 

Het nut van een goede ademhaling  Ademhalen is het eerste wat we doen op het moment dat we de wereld inkomen en het laatste wanneer we de wereld weer verlaten. Het is een belangrijk deel van ons leven, want zonder ademhaling kunnen we niet leven. Onze ademhaling is een onbewust proces dat we duizenden keren…

fysio rugpijn, fysiotherapie rugpijn, fysiotherapeut rugpijn, fysio rugklachten, fysiotherapie rugklachten, fysiotherapeut rugklachten, fysio rugklachten, fysiotherapie rugklachten, fysiotherapeut rugklachten, fysio Bergschenhoek, fysiotherapie Bergschenhoek, fysiotherapeut Bergschenhoek, fysio Bleiswijk, fysiotherapie Bleiswijk, fysiotherapeut Bleiswijk, fysio Berkel en Rodenrijs, fysiotherapie Berkel en Rodenrijs, fysiotherapeut Berkel en Rodenrijs, fysio Rotterdam Alexander, fysiotherapie rotterdam Alexander, fysiotherapeut rotterdam Alexander, fysio rugpijn, fysiotherapie rugpijn, fysiotherapeut rugpijn, Bergschenhoek rugpijn, rotterdam Alexander rugpijn, Berkel en Rodenrijs rugpijn, Bleiswijk rugpijn, Bergschenhoek rugklachten, Bleiswijk rugklachten, rotterdam Alexander rugklachten, Berkel en Rodenrijs rugklachten

6 foute overtuigingen over rugpijn

Heeft u last van rugpijn/rugklachten? Dan gaat u vast en zeker op zoek naar een manier om van uw pijn af te komen. Waarschijnlijk hoopt u antwoord te krijgen op de vraag waarom u nu rugpijn heeft. Het verbaast ons hoeveel misverstanden er zijn over de oorzaken van rugklachten. In dit artikel hopen wij zes…