fysio Berkel en Rodenrijs, fysiotherapie berkel en rodenrijs, fysiotherapeut berkel en rodenrijs, fyiso bleijsijk, fysiotherapie Bleiswijk, fysiotherapeut bleiswijk, fysio Bergschenhoek, fysiotherapie bergschenhoek, fysiotherapeut bergschenhoek, fysio weerstand, fysiotherapie weerstand, fysiotherapeut weerstand, berkel en rodenrijs weerstand, bergschenhoek weerstand, bleiswijk weerstand, fysio voeding, fysiotherapie voeding, fysiotherapeut voeding, berkel en rodenrijs voeding, bergschenhoek voeding, bleiswijk voeding, fysio beweging, fysiotherapie beweging, fysiotherapeut bewegen, bleiswijk bewegen, Berschenhoek bewegen, berkel en rodenrijs bewegen

Kouder weer? Verhoog uw weerstand

Aan welke voeding en maaltijden denkt u nu de winter bijna is aangebroken? Vast niet aan die frisse maaltijdsalade of een overheerlijke koude pastasalade, maar eerder aan stamppot of hachee. Zodra Koning Winter voor de deur staat, krijgen we zin in ander eten.  Behalve de stamppotten die we allemaal wel kennen, zijn ovenschotels, stoofschotels en…

fysio berkel en rodenrijs, fysiotherapie berkel en rodenrijs, fysiotherapeut berkel en rodenrijs, overgewicht berkel en rodenrijs, spieren berkel en rodenrijs, gewrichten berkel en rodenrijs, fysio gewrichten, fysiotherapie gewrichten, fysiotherapeut gewrichten, fysio overgewicht, fysiotherapie overgewicht, fysiotherapeut overgewicht, fysio stijfheid, fysiotherapie stijfheid, fysiotherapeut stijfheid, bleiswijk fysio, fysiotherapie bleiswijk, fysiotherapeut bleiswijk, stijfheid bleiswijk, overgewicht bleiswijk, stijfheid bleiswijk, fysio bergschenhoek, fysiotherapie bergschenhoek, fysiotherapeut bergschenhoek, stijfheid bergschenhoek, overgewicht bergschenhoek, blessure bergschenhoek

Gewichtstoename tijdens de winter

De dagen zijn korter en de temperatuur daalt. Het is nu echt winter! In deze tijd van het jaar zijn wij geneigd om meer te gaan eten. Naast dat het koud is, hebben wij tijdens de kerstdagen even niet naar de hoeveelheid calorieën gekeken. Kortom, deze tijd zat vol verleidingen om lekker te eten. Het…

fysio Bergschenhoek, fysiotherapie bergschenhoek, fysiotherapeut bergschenhoek, fysio Berkel en Rodenrijs, fysiotherapie berkel en rodenrijs, fysiotherapeut berkel en rodenrijs, fysio Bleiswijk, fysiotherapie bleiswijk, fysiotherapeut bleiswijk

7 tips om fit te blijven in de winter

Hoe verleidelijk het ook is om lekker warm met een deken op de bank te gaan liggen, is het ook tijdens de herfst en wintermaanden belangrijk om actief en fit te blijven. Door het coronavirus is het nog belangrijker om uw weerstand zo goed mogelijk te houden. Door te werken aan uw fitheid, heeft u…

CORONAMAATREGELEN

Zoals u waarschijnlijk heeft meegekregen, is er per direct een harde lockdown ingegaan. Er is wisselende berichtgeving, maar fysiotherapie blijft gewoon open. Dit is anders dan eerdere berichtgeving op nu.nl en NOS. Er was ten onrechte vermeld dat ook fysiotherapeuten hun werk moeten stoppen. Dat is onjuist, fysiotherapie is geen contactberoep, maar een beroep in de zorg. Dit houdt…

bergschenhoek energie, bergschenhoek voeding, bergschenhoek weerstand, berkel en rodenrijs energie, berkel en rodenrijs voeding, berkel en rodenrijs weerstand, bleiswijk energie, bleiswijk voeding, bleiswijk weerstand, fysio bergschenhoek, fysio berkel en rodenrijs, fysio bleiswijk, fysio energie, fysio voeding, fysio weerstand, fysiotherapeut Bergschenhoek, fysiotherapeut berkel en Rodenrijs, fysiotherapeut Bleiswijk, fysiotherapeut energie, fysiotherapeut voeding, fysiotherapeut weerstand, fysiotherapie bergschenhoek, fysiotherapie berkel en rodenrijs, fysiotherapie bleiswijk, fysiotherapie energie, fysiotherapie voeding, fysiotherapie weerstand, workout, stretchen Berkel en Rodenrijs, stretchen bergchenhoek, stretchen Bleiswijk, stretchen rotterdam alexander

Stretchen tegen rugpijn

We hebben allemaal wel eens last van rugpijn. Soms voelt de rugpijn zo hevig dat u het liefste elk uur een paracetamol slikt. Wist u echter dat de meeste rugpijn kan worden verholpen door regelmatig gerichte rugoefeningen te doen? Dit zorgt ervoor dat u de spieren rondom de wervelkolom sterk en flexibel houdt. Het gaat…

bergschenhoek energie, bergschenhoek voeding, bergschenhoek weerstand, berkel en rodenrijs energie, berkel en rodenrijs voeding, berkel en rodenrijs weerstand, bleiswijk energie, bleiswijk voeding, bleiswijk weerstand, fysio bergschenhoek, fysio berkel en rodenrijs, fysio bleiswijk, fysio energie, fysio voeding, fysio weerstand, fysiotherapeut Bergschenhoek, fysiotherapeut berkel en Rodenrijs, fysiotherapeut Bleiswijk, fysiotherapeut energie, fysiotherapeut voeding, fysiotherapeut weerstand, fysiotherapie bergschenhoek, fysiotherapie berkel en rodenrijs, fysiotherapie bleiswijk, fysiotherapie energie, fysiotherapie voeding, fysiotherapie weerstand, workout

Het huishouden als workout

Het huishouden, iets wat dagelijks moet gebeuren en niet altijd even leuk is. Van stofzuigen tot de badkamer schoonmaken en van strijken tot afwassen. Iets waar u niet onderuit komt. Echter, het huishouden doen heeft ook zijn voordelen. Naast een schone omgeving, zorgt het huishouden doen ook dat u in beweging bent. U heeft het…

fysio Bergschenhoek, fysiotherapie bergschenhoek, fysiotherapeut bergschenhoek, fysio Bleiswijk, fysiotherapie bleiswijk, fysiotherapeut bleiswijk, fysio Berkel en Rodenrijs, fysiotherapie berkel en rodenrijs, fysiotherapeut berkel en rodenrijs, fysio voeding, fysiotherapie voeding, fysiotherapeut voeding, bergschenhoek voeding, berkel en rodenrijs voeding, bleiswijk voeding, fysio energie, fysiotherapie energie, fysiotherapeut energie, bleiswijk energie, bergschenhoek energie, berkel en rodenrijs energie, fysio weerstand, fysiotherapie weerstand, fysiotherapeut weerstand, bergschenhoek weerstand, berkel en rodenrijs weerstand, bleiswijk weerstand

Kouder weer? Verhoog uw weerstand

Aan welke voeding en maaltijden denkt u nu de winter bijna is aangebroken? Vast niet aan die frisse maaltijdsalade of een overheerlijke koude pastasalade, maar eerder aan stamppot of hachee. Zodra Koning Winter voor de deur staat, krijgen we zin in ander eten.  Behalve de stamppotten die we allemaal wel kennen, zijn ovenschotels, stoofschotels en…

burn-out, fysio bergschenhoek, fysio berkel en rodenrijs, fysio bleiswijk, fysio rotterdam, fysio rugpijn, fysio stress, fysiotherapeut, fysiotherapeut berkel en Rodenrijs, fysiotherapeut Berschenhoek, fysiotherapeut bleijswijk, fysiotherapeut rotterdam, fysiotherapeut rugpijn, fysiotherapeut stress, fysiotherapie, fysiotherapie bergschenhoek, fysiotherapie berkel en rodenrijs, fysiotherapie bleiswijk, fysiotherapie rotterdam, fysiotherapie rugpijn, fysiotherapie stress, lansingerland rugpijn, lansingerland stress, nekklachten Bergschenhoek, nekklachten Berkel en Rodenrijs, nekklachten Bleiswijk, nekklachten Rotterdam alexander, rugklachten, rugpijn, rugpijn stress, rugpijnklachten, spanningspijn, stressklachten

Fysiotherapie bij een chronische aandoening

Elk jaar neemt het aantal mensen in Nederland met een chronische aandoening toe. In Nederland hadden in 2019 maar liefst 9,9 miljoen mensen één of meer chronische aandoeningen. Dit getal komt overeen met 58 procent van de Nederlandse bevolking! De meest voorkomende chronische aandoeningen zijn artrose en chronische nek-en rugklachten. Maar ook chronische hart-en vaatziekten,…