Voorkom stress met deze 7 handige tips

Herkent u dat? Naast een drukke werkdag, inkomende berichten op WhatsApp en het moeten halen van deadlines moet u bij thuiskomst ook nog eens het huishouden doen. Dag in dag uit zorgen deze factoren voor opbouwende stress. Wordt dit gevoel u te veel? Dan kunt u last krijgen van gespannen schouders en hoofdpijn. Dan zou…

Leven met astma, hoe doet u dat?

5 tips om uw leven met astma makkelijker te maken Hebt u astma? Dan weet u dat uw longen erg gevoelig reageren op prikkels, zoals rook, uitlaatgassen, huisstofmijt of huisdieren. U kunt er heel benauwd door worden of gaan hoesten. Als dit plotseling opkomt, spreken we van een astma-aanval. Gelukkig is dat niet bij iedereen…

burn-out, fysio bergschenhoek, fysio berkel en rodenrijs, fysio bleiswijk, fysio rotterdam, fysio rugpijn, fysio stress, fysiotherapeut, fysiotherapeut berkel en Rodenrijs, fysiotherapeut Berschenhoek, fysiotherapeut bleijswijk, fysiotherapeut rotterdam, fysiotherapeut rugpijn, fysiotherapeut stress, fysiotherapie, fysiotherapie bergschenhoek, fysiotherapie berkel en rodenrijs, fysiotherapie bleiswijk, fysiotherapie rotterdam, fysiotherapie rugpijn, fysiotherapie stress, lansingerland rugpijn, lansingerland stress, nekklachten Bergschenhoek, nekklachten Berkel en Rodenrijs, nekklachten Bleiswijk, nekklachten Rotterdam alexander, rugklachten, rugpijn, rugpijn stress, rugpijnklachten, spanningspijn, stressklachten

Fysiotherapie bij een chronische aandoening

Elk jaar neemt het aantal mensen in Nederland met een chronische aandoening toe. In Nederland hadden in 2019 maar liefst 9,9 miljoen mensen één of meer chronische aandoeningen. Dit getal komt overeen met 58 procent van de Nederlandse bevolking! De meest voorkomende chronische aandoeningen zijn artrose en chronische nek-en rugklachten. Maar ook chronische hart-en vaatziekten,…

burn-out, fysio bergschenhoek, fysio berkel en rodenrijs, fysio bleiswijk, fysio rotterdam, fysio rugpijn, fysio stress, fysiotherapeut, fysiotherapeut berkel en Rodenrijs, fysiotherapeut Berschenhoek, fysiotherapeut bleijswijk, fysiotherapeut rotterdam, fysiotherapeut rugpijn, fysiotherapeut stress, fysiotherapie, fysiotherapie bergschenhoek, fysiotherapie berkel en rodenrijs, fysiotherapie bleiswijk, fysiotherapie rotterdam, fysiotherapie rugpijn, fysiotherapie stress, lansingerland rugpijn, lansingerland stress, rugklachten, rugpijn, rugpijn stress, rugpijnklachten, spanningspijn, stressklachten

Het verband tussen stress en rugpijn

Herkent u dit? Een pijnlijke rug omdat u te lang aan het sjouwen bent geweest of niet lekker hebt gelegen? Rugpijn is een veelvoorkomend probleem dat veel verschillende oorzaken kan hebben. Het kan gemakkelijk zijn om de oorzaak te leggen bij externe factoren, maar wist u dat er een verband kan zijn tussen mentale en…

borstkanker, borstkankermaand, fysio bergschenhoek, fysio berkel en rodenrijs, fysio bleiswijk, fysio rotterdam, fysiotherapeut, fysiotherapeut berkel en Rodenrijs, fysiotherapeut Berschenhoek, fysiotherapeut bleijswijk, fysiotherapeut rotterdam, fysiotherapie, fysiotherapie bergschenhoek, fysiotherapie berkel en rodenrijs, fysiotherapie bleiswijk, fysiotherapie rotterdam, kanker, oefentherapie, oktober, oncofit, oncologiefysiotherapie, pinkribbon

Waarom is beweging zo belangrijk bij kanker?

Waarom is beweging zo belangrijk bij kanker? Oktober staat al jarenlang internationaal bekend als de borstkankermaand. Een maand waarin er wereldwijd aandacht wordt besteed aan deze slopende ziekte. Dit is niet voor niets. Maar liefst 1 op de 7 vrouwen krijgt in haar leven de diagnose borstkanker. De impact van de ziekte en de behandeling(en)…

fysio bergschenhoek, fysio berkel en rodenrijs, fysio bleiswijk, fysio rotterdam, fysiotherapeut berkel en Rodenrijs, fysiotherapeut Berschenhoek, fysiotherapeut bleijswijk, fysiotherapeut rotterdam, fysiotherapie bergschenhoek, fysiotherapie berkel en rodenrijs, fysiotherapie bleiswijk, fysiotherapie rotterdam, Fysio, fysiotherapie, fysiotherapeut, fysio ademhaling, ademhalen, ademen, adem, zuurstof, koolzuur, angst, stress, mindfulness, depressie, voordelen ademhaling, nadelen ademhaling, Bleiswijk ademhaling, Bleiswijk ademen, rotterdam Alexander ademhaling, rotterdam Alexander ademen, Bergschenhoek ademhaling, Bergschenhoek ademen, berkel en Rodenrijs ademen, berkel en Rodenrijs ademhaling

Het nut van een goede ademhaling 

Het nut van een goede ademhaling  Ademhalen is het eerste wat we doen op het moment dat we de wereld inkomen en het laatste wanneer we de wereld weer verlaten. Het is een belangrijk deel van ons leven, want zonder ademhaling kunnen we niet leven. Onze ademhaling is een onbewust proces dat we duizenden keren…

pijn, fysiotherapie, fysio, Lansingerland, Fysiotherapie Lansingerland, Lichamelijke klachten

Pijn… wie is er niet mee groot geworden?

Pijn is een van de meest complexe onderwerpen in de medische wereld. Hoewel pijn een negatief gevoel afgeeft, blijkt dit toch een positief signaal van ons lichaam te zijn. Pijn waarschuwt ons zodra er iets mis is of wanneer er gevaar dreigt. En wist u ook dat er verschillende soorten pijn zijn? Zodra pijn lang…