Op het moment dat u net een operatie heeft ondergaan is het belangrijk om goed te herstellen. Bij Fysiotherapie Lansingerland bieden wij ook revalidatie aan nadat u net bent geopereerd. Ondanks dat u na de operatie niet veel kunt bewegen, is het heel belangrijk om direct te beginnen met revalideren.
Fysiotherapie bij revalidatie na een operatie in
Fysiotherapie Lansingerland is gespecialiseerd op het gebied van revalidatie na een operatie aan bijvoorbeeld uw knie, rug of schouder. Krijgt u binnenkort een totale heupprothese (THP) of een totale knieprothese (TKP)? Dan weten wij daar raad mee. Nadat u een operatie heeft gehad, vraagt dit veel van uw lichaam. U heeft de nodige kracht en uithoudingsvermogen nodig om goed te herstellen.
Hoe ziet het revalidatietraject bij Fysiotherapie Lansingerland eruit?
Wij beginnen het revalidatietraject met een intake, zodat wij een beter beeld krijgen van uw klachten. Aan de hand van het intakegesprek beginnen wij met het opstellen van een behandelplan. Hierbij beoordelen wij ook of eventueel een multidisciplinaire aanpak van belang is. Een samenwerking met bijvoorbeeld een psycholoog of ergotherapeut kan van toegevoegde waarde voor uw revalidatie zijn. Wij zorgen ervoor dat uw revalidatie gebaseerd is op uw hulpvraag. Naast het revalideren bij ons in de praktijk kunt u verwachten dat u oefeningen voor thuis meekrijgt om het herstel te bevorderen.
Hoe ziet revalidatie bij Fysiotherapie Lansingerland na een knieprothese of heupprothese eruit?
Op het moment dat u een operatie heeft ondergaan beginnen wij met het revalidatietraject. Het doel hierbij is om de bewegingsmogelijkheden van uw gewricht terug te winnen. Daarnaast is het belangrijk om spierkracht op te bouwen zodat uw gewricht voldoende wordt ondersteund. Looptraining en specifieke krachttraining maken onderdeel uit van de revalidatie.
Hoe kunt u uw revalidatie volhouden tijdens de zomer?
Revalideren tijdens de zomerperiode klinkt niet aantrekkelijk. U kunt bijvoorbeeld niet op vakantie of het is te warm om actief in beweging te zijn. Om uw revalidatietraject zo soepel mogelijk te laten verlopen hebben wij de onderstaande tips voor u op een rij gezet. Hiermee zorgt u voor een efficiënt en effectief herstel:
- Tip 1: Kies het juiste moment van de dag om uw oefeningen uit te voeren
Plan uw oefeningen op een rustig en koel moment van de dag. Zo raakt u niet snel overhit. Vergeet niet om daarnaast nog voldoende water te drinken.
- Tip 2: Luister goed naar uw eigen lichaam
Probeer niet aan één stuk door uw oefeningen uit te voeren. Zorg voor voldoende pauze momenten tijdens uw revalidatie. Met warm weer mag u het gerust wat rustiger aan doen. Merkt u dat u het te warm krijgt, leg dan een natte handdoek in uw nek. Dit geeft direct verkoeling. U kunt uw oefenplan ook met uw therapeut afstemmen.
- Tip 3: Blijf actief
Tijdens warme periodes hebben we de neiging om minder snel in beweging te komen. Het is juist heel belangrijk om in beweging te blijven en actief aan uw oefenschema te blijven werken zodat uw revalidatie niet stagneert. Zodra u ophoudt met oefenen is het gevaar dat u weer van voor af aan moet beginnen.
Heeft u meer vragen over het revalidatietraject bij Fysiotherapie Lansingerland ?
Dan adviseren wij u om contact met ons op te nemen. U kunt meer informatie opvragen door te bellen naar 085 – 750 30 00, een mail te sturen naar info@fysiolansingerland.nl of contact op te nemen via de website.