Elke maand deelt één van onze fysiotherapeuten een waardevolle tip met u.
Deze maand is ZwangerFit therapeute Suzanne Hählen-van der Weide aan de beurt:
Wist u dat….sporten tijdens de zwangerschap heel goed is voor de aanstaande moeder en baby, het vermindert namelijk de kans op complicaties.
10 redenen om te sporten tijdens uw zwangerschap:
1. U voelt u gezond en hebt meer energie.
2. Het heeft een positieve invloed op uw kind.
3. Het zorgt dat uw conditie op peil blijft of dat deze zelfs beter wordt.
4. Het draagt bij aan een gezonde gewichtstoename.
5. U hebt minder last van zwangerschapskwalen.
6. Het bevordert een goede nachtrust.
7. U hebt een beter uithoudingsvermogen voor, tijdens én na de bevalling.
8. U hebt sneller uw eigen lijf weer terug na de bevalling.
9. Het geeft een ontspannen gevoel en een goed humeur.
10. Sporten met andere zwangere vrouwen stimuleert en levert leuke contacten op.”
Wij bieden beweegprogramma’s voor tijdens en na de zwangerschap aan.
Bekijk hier ZwangerFit & MamaFit programma.